Sep 3, 2023 · Chuyên gia dinh dưỡng Melissa Mitri cho biết, cơ thể tiêu hóa thức ăn hiệu quả hơn vào đầu ngày và chuyển hóa chúng thành năng lượng thay vì lưu ...

Feb 20, 2022 · Những khung giờ vàng ăn giảm cân · 1. Khung giờ ăn sáng giảm cân: Từ 6 – 7 giờ sáng · 2. Ăn nhẹ giữa buổi: khoảng 9 giờ 30 đến 10 giờ · 3. Khung ...

Ngoài việc có lối sống lành mạnh hay tập thể dục thường xuyên thì việc chọn “khung giờ vàng” để ăn uống cũng có tác động rất lớn đến việc tăng cân của bạn.

Sep 14, 2020 · Chỉ cần “thuộc lòng” 3 khung giờ này, chị em có thể ăn để tăng cường sức khỏe lên gấp bội, hơn nữa lại tránh được tăng cân · 1. Bữa sáng: Từ 7 – ...

Feb 24, 2023 · Kinhtedothi - Ăn sáng trong khoảng 7-9h, ăn tối trước 19h, hạn chế ăn trái cây sau 16h... giúp cơ thể khỏe khoắn, tăng cường trao đổi chất, nhờ ...

Nov 20, 2023 · VOV.VN - Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong một ngày có tới 4 khung giờ dễ khiến cơ thể tăng cân nhất. · Thời điểm 9 đến 10 giờ sáng · Thời ...

Nov 29, 2022 · Chuyên gia dinh dưỡng Melissa Mitri cho biết khung giờ ăn tốt nhất để giảm cân từ 7h đến 15h và không nên ăn sau 20h. - Ngôi sao.

Jan 29, 2023 · Chị Yan cho biết, khung giờ đầu tiên nên tránh việc ăn uống kẻo tăng cân là 9 giờ sáng. Điều này có nghĩa là bạn bắt buộc phải ăn sáng trước 9 ...

Mar 8, 2022 · - Từ 18 giờ - 18 giờ 30: Lời khuyên cho những người đang có kế hoạch giảm cân là nên ăn một bữa tối nhẹ nhàng trước 19 giờ tối vì đây là khung ...